0叫圆满期，说到圆满期就讲一下憋丹哈，这个憋丹就是说你在任意圆满期的时候你不去打坐晋升下一境界，你就这么照常往你鼎炉里炼精化气，这个时候所有的精气都会给你把你的鼎炉憋大，直接影响就是你的灵力储存值会变大，简而言之就是你储存灵气的量能增大。”

    “大家消化一下，我五分钟后继续讲。”

    孙葇荑听得很认真，她抽空看看旁边的鱼念念和妙殊，看上去都听懂了的样子。

    “好了，那我接着讲讲修炼速度，修炼速度快的人能够一秒就从零进入炼气期，比如你们现在这个学堂里所有人，一边打坐一边听我讲话，很有可能我讲着讲着你们某个人就‘叮’地一下，就通了，就感受到灵气了，感受到灵气了，就代表进入炼气一层了，那慢的人可能三五年才跨入这个门槛也不奇怪。”